پۆڵەتیک پرێس
بەشێوەیەکی گشتی چەوەندەر دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی هەیە و ڕێگری توشبوون بە چەندین نەخۆشی دەکات، بەڵام ئەگەر زیادەڕەوی تێدابکرێت وەک هەموو خواردنێکی دیکە زیانی دەبێت.
چەوەندەر ڕۆڵێکی گرنگی لە ڕێگریکردن و چارەسەرکردنی کەمخوێنیدا هەیە، چونکە دەوڵەمەندە بە کانزای ئاسن، بەرگری جەستە بەهێزدەکات، یارمەتی دابەزینی پەستانی خوێن دەدات، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا نابێت زیادەڕەوی تێدابکرێت.
چەوەندەر سەرچاوەیەکی سەرەکی دژەئۆکسانەکانە و سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی جگەر و گورچیلە هەیە، بەڵام کاتێک زیادەڕەوی تێدادەکرێت زیانی بۆ گورچیلەکان هەیە و دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردی گورچیلە، چونکە ڕێژەیەکی زۆی خوێی ئۆکسالاتی تێدایە کە هۆکارێکە بۆ دروستبوونی بەردی گورچیلە.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
