پۆڵەتیک پرێس
تۆوی مەعدەنوس ڕۆڵێکی گرنگی لە چارەسەرکردنی دۆخە تەندروستییەکاندا هەیە، ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامین، کانزا و دژەئۆکسانەکانی تێدایە بەرگری جەستە بەهێزدەکات.
بەشێوەیەکی گشتی تۆوی مەعدەنوس وەک چا ئامادەدەکرێت و دەخورێتەوە، جەستە لە ژەهرەکان ڕزگاردەکات و ڕێگری لە بەردی گورچیلە دەکات، بەرگری جەستە دژی نەخۆشیە درێژخایەنەکان وەک شێرپەنجە و نەخۆشیە وەرزییەکان بەهێزدەکات، کۆنتڕۆڵی ڕێژەی شەکر و پەستانی خوێن دەکات.
چارەسەری کێشەکانی قژ دەکات، سوودێکی زۆری بۆ کرداری هەرس هەیە و ڕێگری لە قەبزی دەکات، لەگەڵ ئەوەشدا گرنگییەکی زۆری بۆ پێست هەیە ڕێگری لەو بەکتریایانە دەکات کە دەبنە هۆی دروستبوونی کێشەکانی پێست، ڕێژەی کۆلیستڕۆڵی خراپ دادەبەزێنێت کە هۆکارە بۆ نەخۆشییەکانی دڵ.
قەیوان گروپ
مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا
