پۆڵەتیک پرێس
زانایان باس لە زیانەکانی خواردن دەکەن لە شەوان دڕەنگدا، کە هۆکارە بۆ دروستبوونی چەندین نەخۆشی جیاواز.
بەپێی توێژینەوەی زانایان خواردن لە شەوان دڕەنگدا دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش و توشبوون بە نەخۆشی شەکرە، بەشێوەیەکی گشتی ڕۆژ باشترین کاتە بۆ خواردن چونکە جەستە دەتوانێت ئەو خواردنە بەکاربهێنێت و بەوشێوەیە وەک چەوری لە جەستەدا کۆنابێتەوە.
پزیشکەکان بەردەوام ڕێنمایی دەدەن دەربارەی دوورکەوتنەوە لە خواردنی چەور، شیرینی و خواردنەوە گازییەکان لە شەوان دڕەنگدا، چونکە دەوڵەمەندن بە چەوری، شەکر، کاربۆهیدرات و کالۆری هۆکارن بۆ زیادبوونی کێش و توشبوون بە نەخۆشی شەکرە، لەگەڵ ئەوەشدا سیستمی نوستن تێکدەدەن.