گرنگی ترشی فۆلیک بۆ تەندروستی جەستە

پۆڵەتیک پرێس

ترشی فۆلیک یەکێکە لەو جۆرانەی ئەگەر زیادەڕەوی تێدانەکرێت سوودێکی زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە، دەتوانرێت لە سەرچاوە سروشتییەکانەوە دەستبکەوێت.

ترشی فۆلیک یارمەتی جەستە دەدات خڕۆکەی سووری تەندروست بەرهەمبهێنێت، دەتوانرێت بەڕێژەیەکی زۆر لە سپێناخی کوڵاو، بەزالیا، برنجی سپی و مەعکەرۆنی دەستبکەوێت، چونکە بۆ تەندروستی زۆر گرنگە.

لەگەڵ ئەوەشدا ئەگەر زیادەڕەوی تێدابکرێت و لە ڕێژەی ئاسایی زیاتر لە جەستەدا هەبێت زیانی تەندروستی لێدەکەوێتەوە و لەوانەیە ببێتە هۆی هەوکردنی ناودەم و مەترسی توشبوون بە شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی دڵ زیاددەکات.

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا