میوەیەک بەرگری جەستە بەهێزدەکات

پۆڵەتیک پرێس

سیستمی خۆاراکی تەندروست بەرگری جەستە دژی نەخۆشییەکان بەهێزدەکات، بەشێوەیەکی گشتی میوەکان بەشێکی سەرەکی سیستمی خۆراکی تەندروستن و سوودێکی زۆریان بۆ تەندروستی هەیە.

پسپۆڕی بواری خۆراک لیزا مۆسکۆڤیتز دەڵێت:”باشترین میوە بۆ بەهێزبوونی بەرگری جەستە و دووربوون لە نەخۆشییەکان کیویە، چونکە یەکێکە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین سی و دژەئۆکسانەکان سوودێکی زۆریان بۆ بەرگری جەستە هەیە”.

السعرات الحرارية في الكيوي.. هل ينقص الوزن؟ | الكونسلتو

پسپۆڕەکە باس لەوە دەکات ڤیتامین سی و دژەئۆکسانەکان ڕۆڵیکی گرنگیان لە بەهێزبوونی بەرگری جەستەدا هەیە و کیویش یەکێکە لە سەرچاوە سەرەکیەکانی ڤیتامین سی کیوییەکی قەبارە ناوەند نزیکەی %71 ڤیتامین سی تێدایە کە ڕۆژانە جەستە پێویستی پێیەتی.

قەیوان گروپ

 


مایۆرکا سیتی جوانییەک لە دڵی سروشتدا